Særligt Sensitive Mennesker er meget mere følsomme end andre

Forestil dig, at lugte bliver så stærke, at lyde bliver så høje, at lys bliver så blændende – og at alle andre sanseindtryk er så stærke, at det ligefrem kan fremprovokere svimmelhed og ubehag. Det lyder ikke rart, vel Særligt Sensitive Mennesker – på engelsk: Highly Sensitive Person eller Personality (forkortet HSP) – har nemt ved at blive overstimuleret. Det er sanserne, som overstimuleres.

Særlig sensitive mennesker er typisk meget empatiske

HSP’ere er utra følsomme, og derfor kan de bedre mærke andre folks følelser. De tager dem simpelthen mere til sig. Som normalt følende menneske er det svært at forestille sig, hvordan det er at leve med HSP. Det er ikke nemt, og det kræver, at man er meget varsom med mange ting. Er du for eksempel ekstra sensitiv overfor høje lyde, bør du undgå at stå helt forrest ved koncerter, hvor lyden som regel bliver trykket helt i bund.

Der findes mange kurser for de mennesker, der særligt følsomme – som kan hjælpe dig på vej til at takle hverdagen bedre. Prøv denne søgning, og bliv klogere herpå. Der er meget viden at hente.

Jeg hører selv under kategorien. Jeg kan slet ikke tåle at lugte til parfume, der er specielt stærk. Jeg har det nok fra min mor, for hun har det på præcis samme måde. Desuden er hun overfølsom overfor røglugt, selvom hun selv ryger Sikke et tilfælde.

Er du selv en sensitiv person, eller kender du nogle, der er det, vil jeg da meget gerne høre mere.