Helse

Solcreme uden parabener er i år blevet en eftertragtet vare. Solen er kommet frem i lille Danmark, og så skal man jo creme sig ind, hvis man vil undgå, at det går galt. Desværre har der ikke fandtes meget solcreme uden parabener tidligere, men markedet ændrer sig heldigvis, for markedet ved også, hvad folk eftersøger.

En bekendt har lige fået konstateret Urticaria, bedre kendt som nældefeber. Billeder i hovedet har jeg haft en masse af, da jeg fik det at vide af en anden bekendt, for jeg vidste ikke, hvad der var tale om. Her på denne side har jeg derfor samlet nogle nældefeber-billeder, så du kan spore dig bedre ind på, om der er tale om denne hudsygdom, som rammer ca. 1/5 af den danske befolkning.

Snorker du, eller snorker din partner, ved du også, hvor irriterende det kan være. Begge parter bliver generet, når der er snorken i soveværelset, men du skal vide, at der kan gøres noget ved. For at sætte et stop for snorken, findes der en del husråd, som virker. Det er også muligt at tage snorke-medicin – men desværre er der mange, der melder, at det bare ikke virker.

I forbindelse med mit arbejde, har jeg for nyligt prøvet at danse Zumba. Kæresten har også dyrket det lidt, og jeg blev glad, at var noget, jeg fik mulighed for at prøve på jobbet. For een ting er at se det på tv – men hvordan er det i virkeligheden? Efterfølgende fik jeg de idé, at jeg ville prøve at kigge på nettet efter lidt mere info om Zumba, og så fandt jeg ud af, at der faktisk er lavet decideret Zumba-tøj og -sko.

En god massage er guld værd, og især fodmassage kan gøre underværker, fordi det er et vigtigt samlepunkt for kroppen. Der er endda nogle, der siger, at alt kan helbredes ved blot at man arbejder med fødderne. Nuvel, det skal jeg ikke udtale mig om, men jeg ved, at god massage på fødderne er ren terapi herhjemme. Jeg giver nemlig fodmassage stort set hver eneste aften (der er nok mange kvinder, der er misundelige på min kæreste). Derfor ved jeg også lidt om det, og kæresten har også udtrykt, at hun måske godt kunne tænke sig et fodmassageapparat.

Herhjemme går vi meget højt op i massage. Det er primært fodmassage, og jeg kan da lige så godt indrømme med det samme, at det er mig, der er den aktive og kæresten den passive. Hendes dejlige fusser bliver masseret stort set hver dag, og nu vil vi gerne tage skridtet videre og købe os en billig, brugt massagebriks, så vi begge kan få den “fulde behandling”.

Jeg har netop skrevet om, hvordan du laver din egen “amatør”- massagestol-test, fordi det er vigtigt, at du selv tester, hvis du vil finde en billig massagestol, der passer helt præcis til din krop. Vi er alle sammen bygget forskelligt, og hvis du bestiller tid hos en massør, så forventer du jo også en behandling, der passer til din krop og ikke en gammel mands rygproblem-krop, ikke?

Efter en tur i storcenteret med min kæreste har vi fået testet nogle massagestole, som var rigtig dejlige. Det var en sand fornøjelse at sidde der og blive godt og grundigt masseret over det meste af kroppen. Men hvilke af disse massagestole er bedst i test?

Rygning forbudt-skilte eller klistermærker kan bruges mange forskellige steder – i husstande, hvor folk gerne vil gøre opmærksom på, at her må altså ikke ryges, eller på arbejdspladser, hvor det som regel alligevel er forbudt, men skal gøres opmærksom på, så der ikke hersker nogen tvivl, eller man undgår problemer, hvis nogen nu skulle komme til at tænde en cigaret.

Så er det vist på tide, at jeg opdaterer lidt om, hvordan det er gået med mit lille nytårsforsæt: Slankekur 2011.

Jeg er i dag tirsdag den 4. januar 2011 startet på en slankekur, hvor jeg vil se, hvor mange kilo, jeg kan tabe mig på ca. 1 måned. Læs om slankekuren her.

Siden InfoBlogs artikel, depressionstest, er kommet online, er der kommet rigtig mange kommentarer fra folk, som har taget testen. Og det glæder mig da enormt meget, at denne artikel har opnået så stor synlighed – men hver gang, der er nogen, som spørger mig til råds, bliver jeg nervøs for, at jeg ikke kommer med forkerte råd.

Et vægttab behøver slet ikke at være svært. Med den rette tilgang kan du sagtens gå ned i vægt på en sund måde. Men hvordan slanker man sig egentlig bedst? Tab i vægt i få trin: Start med at tage et stykke papir og noget at skrive med. Nej .. vent. Det er netop sådan, det for rigtig mange går galt, når en slankekur skal påbegyndes. Hvad nytter det at skrive en masse? Der skal handling til, hvis du virkelig agter at komme ned i vægt.

På nettet finder du utallige slankeguides, som lover dig en slank krop på ingen tid, og derfor kan det være svært at skelne mellem de slankekure, der virkelig virker og dem, som kan være skadelige for dig. Et nemt vægttab bør også være et sundt vægttab. Hvis du skal slanke dig hurtigt, skal du også være klar over, at jo hurtigere, du slanker dig, jo mere usundt kan det være for dig. Så det gælder altså om at finde den gyldne mellemvej, hvor du kan opnå et relativt hurtigt, nemt, men også et sundt vægttab.

Har du et ønske om at tabe dig – måske rigtig mange kilo – så prøv denne sunde slankekur, der virkelig virker. Du kan tabe dig hurtigt og sundt. Det kræver en nøje tilpasning af kost, motion samt søvn, men når du først er kommet ind i rytmen, kan du opnå et effektivt vægttab på 9 kg på blot en måned.

Jeg er meget overrasket over, at så mange har lagt en kommentar i InfoBlogs artikel om depressionstest. Og selvom jeg er ret sikker på, at dem, der har kommenteret, ikke er tilbagevendende gæster, så vil jeg alligevel gerne sige tak for kommentarerne.

Psykisk helse er vigtigt for dig, hvis du skal kunne fungere 100 procent optimalt. Der er rigtig mange faktorer, der spiller ind, hvis du skal bevare et godt mentalt helbred – også det fysiske spiller en rolle. Behandling af dit velvære kan du vedligeholde selv ved at indtænke sundhed på alle fronter. Her får du 7 super råd til, hvordan du selv kan arbejde med dig selv og blive sund rent psykisk. Det er ikke raketviden, men en sikker fremgangsmåde, der virker. Depression og dårligt mentalt velvære kan bekæmpes, hvis du følger den rette procedure.

At slanke sig ved hjælp af gode tips er vigtigt, hvis du vil være sikker på, at du kan tabe vægt hurtigt og effektivt, uden skæve “bivirkninger”. Det bedste slankeråd er ikke som du tror. Det har ikke noget at gøre med, at du skal følge et striks træningprogram til en slankekur, men noget helt andet. Rådet er simpelt, men ekstremt effektivt. Spis kun, indtil du er mæt.

Menstruationssmerter men ingen menstruation. Er menstruationen udeblevet, kan det være et tegn på graviditet. Tag det helt roligt, og kontakt først og fremmest din læge, inden du foretager dig andet. Du kan opleve ubehag, hvis din menstruation lader til at være der, men så alligevel ikke. Det kan være stikken i maven og uregelmæssigheder i forbindelse med dit toiletbesøg.

Slankekur for kvinder, mænd eller for børn. Hvad du skal vide, inden du vælger en kur. Det kan sagtens lade sig gøre at blive slank i en fart på nogle uger, men du skal også lige vælge den rigtige kur, og du skal være villig til at arbejde hårdt for det og have fokus på dit endelige mål: at tabe sig. Læs her om forskellene på de forskellige grupperinger. Hvad skal man passe på med?